Zihin jimnastiği, düzenli olarak beyin kaslarını çalıştırmak anlamına gelir. Bu aktivitelerle beyin, yeni nöronlar üretir ve mevcut nöron bağlantılarını güçlendirir. Zihin jimnastiği, okuma, bulmaca yapma, yabancı dil öğrenme, hafıza kartları kullanma, düşünme oyunları oynama, müzik dinleme, sanat eserleri inceleme, yoga, meditasyon, sosyal etkileşimler, spordan zihin-motor koordinasyonu gerektiren aktiviteler yaparak sağlanabilir. Zihin jimnastiği, beyin sağlığı için önemlidir, çünkü yaşlanma ve hastalık gibi durumlarda bile beyin fonksiyonlarını koruyabilmeye yardımcı olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page